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みよ＠わさもん.ねっと
遊んだこととか、ちょっとしたメモを書いています。
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Miyo's Diaryの最新の5件
2025-9-14
大山詣で
ぶらタモリで大山詣での特集があったのを見て以来，
ちょっと行ってみたいなと思っていたので，自転車でふらっと．
目的地は市営大山第2駐車場，道のり約36km，のぼり431m．
県道611号に入るまでは割とだらだらっとしていて，そこから急に登り坂に．
最後，第1駐車場から第2駐車場への道のり600m，のぼり66mは登りきれずに歩いてしまった．
大山に入ってからは，先導師の案内や，ぶらタモリで紹介されてたあれこれも見れたのは満足．
次はちゃんと最後まで登りきりたいなあ．
かかった時間は，行きは2時間半+α，帰りは2時間弱．平均時速約20km，最高時速51km弱．
2025-9-13
ジョギング
今日は川沿いの道を11km．片道5.5kmを折り返すルート．
行きに32分，帰りに34分の66分．トータルでちょうどキロ6分か．
のぼりくだりがほとんどないと，こんなペースってことなのかな．
2025-9-9
ジョギング
今日は8kmに挑戦．53分．
長い時間走れるようにトレーニングするのが大事だよ，と，
Fさんにアドバイスもらったので，早速距離をのばしてみた．
最後の方は，足や肩の筋肉が動くのを嫌がっているような，
体への負荷がちょっと違ったような感じに．
なんか，久しぶりの感覚かも．
2025-9-8
ジョギング
今日は7kmに挑戦．46分．
最後の上りがなかなか辛い...と思ったのだけど見てみるとそうでもないな．
2025-9-7
帰国(2)
飛行機でいろいろやろうと思ってはいたけど，結局，ずっと寝てた．
それでも食事のときには目が覚めるのは不思議．
ジョギング
出張中は走れなかったので，約一週間ぶり．
5kmのコースを33分．とりあえず走り切れてよかった．